Здоровые цифровые привычки

Всем привет! Я всю неделю вёл дневник времени проведённого с техникой и без, и вот что у меня получилось

А теперь давайте поговорим о цифровых, нужно отключать телефон перед едой и сном. Когда вы разговариваете с человеком, нужно отрываться от своего мобильника и поддерживать диалог.